榎町地域センター

登録団体「100トレ会」いつまでも健康で長生きを！※ここをクリック

2021.11.12

皆さんは健康で長寿を全うするために体にいいことしてますか？「100トレ会」はそんな目標をもって毎週筋力トレーニングに励んでいます。
会の山本さんは「100トレ会は、新宿区が制作した【しんじゅく100トレ】のDVDを見ながら、参加者全員が”元気で長生き”を目標に筋力トレーニングをしています。それぞれが楽しく無理せず、そして和やかな会です」と語ってくれました。